守护青春向阳生
绽放巾帼芳华
绽放巾帼芳华
为助力学生塑造健康心理、培育阳光心态，5月7日晚，常德女子外语学校“守护青春 向阳生长”专题宣讲会在学校报告厅温情开讲。本次活动由校学生处组织策划，全体一年级学生齐聚一堂，共赴这场温暖的心灵之约。
活动现场
活动以“守护青春 向阳生长”为主题，特别邀请了本校邓亿老师担任主讲。邓亿老师结合我校学生成长特点，通过大量鲜活案例，深入剖析了青春期女生在人际交往、学习压力、自我认知等方面常见的心理困惑。
“当感到焦虑时，我们可以试试蝴蝶拍放松法。”邓老师现场带领学生进行心理放松实操，生动演示了正念呼吸、情绪日记等实用心理调节技巧。针对女学生普遍关注的闺蜜关系处理、自我形象认知等问题，邓老师以情景模拟的方式，引导同学们换位思考，建立健康的社交边界。
学生们现场认真聆听讲座
互动环节中，学生们纷纷举手提问，有同学分享了因学习压力产生的焦虑情绪，邓老师建议通过制定个性化学习计划、建立自信；还有同学倾诉与母亲沟通中的矛盾，邓老师鼓励大家用“非暴力沟通”方式，将感受与需求清晰传递。现场不时响起会心的笑声与热烈的掌声。
此次宣讲会既是常德女子外语学校落实“五育并举”育人理念的生动实践，也彰显了女外教育对学生心理成长的独特关怀。学校将以此宣讲会为契机，持续推进心理健康教育课程改革，为女校学生构建全方位的心理支持体系。相信在学校的精心呵护下，女外学子定能以向阳姿态拥抱青春，在学习与个人成长的道路上绽放独特的巾帼芳华。